A maçã é rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, e tem vários benefícios para a saúde, como:
Prevenir doenças cardiovasculares e diabetes
Combater a prisão de ventre
Evitar o envelhecimento precoce
Fortalecer o sistema imunológico
Controlar o colesterol e a glicose
Fazer bem para o estômago, pulmão e intestino
A maçã pode ser consumida de várias formas, como crua, cozida, assada, em sumos, chás, desidratada, em bolos, tartes e folhados.
